早いもので今週の土曜日から4月が始まりますね。
今年は例年よりも外部において講義のご依頼を受けることが多く、夜になると内容をまとめています。
最近は子供たちが書斎に入ってこなくなったので、勉強が以前より捗ります。
特に、月曜日から次女と三女が実家の猫に会いに泊まりに行ってしまったので、家の中がめちゃくちゃ静かで逆に落ち着きません。。。
こういう時こそ、勉強するチャンスです。
そして、今年こそは【中医養生講座】をやりたいと思います。
今、考えているのは5回シリーズで、睡眠、栄養、運動、姿勢など日頃の生活において自分自身で気をつけることで健康促進に活かせるような内容を考えています。
気長にお待ちください🙏
冒頭の話に戻りますが、季節の変わり目は「陰陽の失調」が起こりやすく、全身の「気機」、すなわち、「昇、降、出、入」、そして「開合」が順調に行われなくなるために体調を崩します。
現代医学的にいうと、自律神経の乱れによって不調になるのですが、その根底には「栄養の質と量」の問題があり、脳機能の低下、迷走神経の機能低下により、内臓機能も低下することになります。
消化機能が低下するために、食べたものがしっかりと消化されないので、栄養は吸収されにくくなり、栄養不足は睡眠の質を低下させ、疲れが解消されなくなるため、なかなか自力回復するのが難しくなります。
簡単な自律神経の乱れは、軽めのエクササイズ、ストレッチ、ウォーキング、入浴などで回復できますが、より頑固な疲労状態の方にはしっかりとした身体のお手入れが（メンテナンス、チューニング、施術）が必要になってきます。
慢性不調、自律神経の乱れ、脳機能が低下している方のために編み出した治療法があります。
それが、
・自律神経美容鍼
・特殊鍼法
です。
仕事、育児、トレーニング、勉強などで溜まった頑固な疲労を解消することをご希望の方は詳細をお尋ねください。
治療中に気持ち良さそうに眠ってしまう方も少なくありません。
きっと回復のサポートになることでしょう。
それでは、3月も残り少なくなりましたが、元気にお過ごしください。
本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
再見🙏
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