中医講座ご案内
【テーマ】
終了しました。
次回のオンライン中医講座の開催をお待ちください。
・『中医薬膳入門』〜食事から取り組む健康〜
・中医学から見たテレワーク、ステイホームにおける健康への取り組み
※過去の講座のアーカイブをご希望の方は連絡ください。
『中医薬膳入門』〜食事から取り組む健康〜【内容】
・私の症状には何を食べたら良いですか？
・コロナに良い食べ物は何ですか？
・痩せるには何を食べたら良いですか？
・体力をつけるためには何を食べたら良いですか？
ちまたでは色んな食品、食事法などの情報があふれているため、わからなくなってしまうのは当然です。
実は疾病の治療、症状の解消、健康促進に大切なのは一貫したシステムを知ることです。
中国医学の養生の内容は食事、起居、運動、導引、入浴、房事（性生活）、四季に合わせた生活の仕方など多岐にわたります。
今回は中国医学の代表的な取り組みである薬膳。
食事を通して身体の状態を改善する方法が薬膳です。
治療であり、健康促進に役立つ養生でもあります。
「薬膳を学びたい！」
そんな声が、この一年で多数寄せられました。
そういう訳で、今回の中医講座のテーマは
『中医薬膳入門』〜食事から取り組む健康〜をお伝えします。
しかし！
薬膳は中国医学の一部であるため、そのシステムを学んで実生活で使っていくのはかなり骨が折れます…
その中でも日常的に身体を回復させ、健康を保つのに役立つことをお伝えします。
・養生とは？
・薬膳とは？
・薬膳と食療
・必要なのはカロリー、栄養素⁇
・中国医学から見た食事
・身体へ与える食事の影響
・気と栄養素
・抗ウイルス作用のある食べのは身体に良いのか？
・お茶に含まれるビタミンCは身体に良いか？
など中国医学から見た食事と身体に与える影響を学びます。
【日時】2021年10月23日（土）19:00〜21:00
【参加費】5,000円
【参加方式】Zoomにて当日参加できない方も録画視聴が可能です。
【定員】50名
申し込み後、2日以内に返信がない場合はメールが届いていないか、受信拒否設定になっている可能性があります。
その場合は日色鍼灸院の公式LINEから再度連絡を頂けますと幸いです。
よろしくお願い致します。
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